豚団子スープ | 生活レシピ

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私の生活を作るさまざまなことを書いてます

昨晩のごはん。



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ぶりの塩焼き:ぶり

ぶた団子のスープ:ぶたミンチ、生姜、にんにく、ニラ、キャベツ、しめじ、小松菜

にくじゃが:じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、こんにゃく、牛肉(贅沢!)、いんげん

ごはん:納豆、やきのり、ごはん(発芽玄米と白米まぜまぜ)


17品目!がんばった!私



妊娠中は太らないようにするためにも、「よく噛んで食べる」を実践してた。

発芽玄米を混ぜてごはん少なめにしてたけど、

よくかんで食べないと、玄米は胃が重くなるので、トレーニングのつもりで。


子供産まれてからは、

ご飯食べてる時間も、戦争で

一瞬の寝てる隙を狙ってあわただしく食べてたから、

「よく噛む」ってのが後回し。

発芽玄米も当然やめてたけど、まだ少しだけ残ってたので、昨日はゆっくり噛んで食べるを実践。

ベビもその間は1人でご機嫌で遊んでくれてた~



で、昨日は豚団子スープ

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テレビでもつ鍋食べてるのを見たら

すっごい食べたくなったんだけど、今はなにせ

上記のようにゆっくりみんなで鍋つつく余裕なんてないので

スープにしてしまえ。

しかも、もつ買いに行く暇もないから、家にあったぶたミンチで団子作って

あとは適当にお野菜を放り込んだスープだ。


ぶたミンチに、しょうがとにんにく、醤油、砂糖、塩、卵を混ぜて団子にしたら

お湯でゆでる。

このゆで汁がそのままスープになるのでここに、醤油とか、塩、砂糖、みりん、中華スープなんかで味を調えて

とりあえず完成。


食べる前に、冷蔵庫にあるそれっぽい野菜を放り込んで

適当に煮込んだ。

スープの味はよかったんだけど、お野菜入れて煮込む計算ができてなかったから

ちょっと味が薄かったなあ・・。

濃い目がよいです。


昨日はそんなにたくさんミンチがなかったからスープの分だけだったけど、

豚団子は作ったら水分切って冷凍しておけるし、(炒めものに入れたりいろいろ活用アリ)

スープも冷まして冷蔵、もしくは冷凍でも保存ができます。