11月19日(金)のダイエット（50日目）

う、うっ、、、今日も眠いので、、、



【今日の計測値】（2004.11.19　23:40）
　体　　　重：　７８．８　㎏（-2.2）
　ＢＭＩ指数：　２６．０２
　体脂肪率：　２８．５　％（+3.5）
【今日の運動】
　起床後：なし
　入浴後：なし
【今日の飲食】
　朝食：(起床6:30)　なし　
　昼食：(12:30)　車中にて、マクドナルドハンバーガー２個、ｿｰｹﾝﾋﾞ茶
　夕食：(帰宅23:20)　ごはん１膳、肉じゃが、チーズサーモン巻き(?)、ﾋﾟｰﾏﾝとﾓﾔｼの炒め物
　間食：　柿ピー（残りの１袋）

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