ここのところ耳の調子が悪く、めまいもしていたからもしやメニエールの一歩手前か？と思って耳鼻科に行ったら本当に一歩手前という診断。
自分の感が当たっていたな。
まぁ、一歩手前って何なのよって感じではありますが。。。
運動してますか？と聞かれ
『ヨガしてますって』言ったら
『有酸素運動じゃないなぁ。』って。
血流よくするためにウォーキングとかって言われたんだけど、ヨガも血流よくなりますよ～。って言われながらやってるし。
ヨガじゃダメなの？
結構呼吸意識してやるんだけど。
どうなんだろう。
とりあえずチョコザッップは契約してあるけど、クーポン使うのに日割りの会費がもったいないから、開始日時を12/1にしていしまったので、まだ利用できず（笑）
先生が言っていた有酸素運動はまだ先になりそうだな。
厚めなのに安いかも。