今日もウォーキング
頑張りました⭐︎
こんばんは〜
本日のウォーキングの結果発表でーす
1万5000歩まで頑張れば良かった(笑)
病院の結果なんですが。。。
血液検査の数値もいいし、エスワンのコントロールもできてるので、次回から2クールおきの通院になります
診察終わってから、また栄養指導でした
中性脂肪がめっちゃ上がってるのを突っ込まれました(笑)
恐らく原因は。。。
喉の痛みがあった時からのど飴と蜂蜜を摂取しまくっていたので、これが原因だと言われました
のど飴&蜂蜜のダブル攻撃はダメだったか
あとは、エスワンも安定してるので。。
ダイエットしてね〜⭐︎
。。。と、言われてしまいました。。
下半身がかなり浮腫んでるって話をしたら。。
減塩してね〜⭐︎
ううう〜〜！！苦行だ！！！(笑)
毎日こんなに歩いてるのになんで太る。。
寝る前にもスクワットとか下半身を鍛える運動もしてるのに。。。
太るのはホントに簡単だわ。。。。
そんな訳で、今日の晩御飯から。。。
テメェのおかずの味付けはテメェでしやがれ！にしてみた(笑)
作る時は最低限の味付けで、後は自分好みの味付けに調整する方法
まとめて作ると塩分濃くなりそうで、この方法にしてみた(笑)
ウチのお嬢さんはほぼ味ナシ野菜炒めを。。
美味しい⭐︎美味しいぃぃ〜⭐︎
。。。。って、食べてた。。。
さすが、食のナチュラリストです(笑)
見習わないとダメかも〜〜〜〜
2クール分の薬が凄すぎて(笑)
ヤバすぎっしょ(笑)
これにプラスでエスワンタイホウとタモキシフェンだからね。。。
薬だけで1万超えた(笑)
次回は何か薬を減らせればいいなぁ〜
ちょいと、お高すぎるわぁ〜〜