絶賛ダイエット中なので
今週は毎日５キロのポケ活をして
なんとか１キロ減量しましたが
連続で１０キロも走ってない１週間でした。
この日曜日で
京都マラソンまであと２週間
ということで
ゆっくりと20キロ走ってきました
今日はポケ活は自粛して
ほぼ歩かずに20キロ、2時間半走りました
つかれた〜〜
リカバリータイム 72時間でした
スタート直後から
隆太さんの FM802 Radio Fields
聞きながらまず８キロ
その後
福山さんの 福のラジオ
聞きながらさらに８キロ
残りの４キロ、802のラジオ聴きながら終了
しんどくて福山さんのラジオつけたところで
辞めたかったけど
なんとか走り切ることができました。
やっぱりこの２番組あると
ロング走頑張れます
今日もキロ７分超えてゆっくりしか走れなかったけど
京都マラソンは
キロ６分２０秒で走り通したら4時間半切れるので
それを目標に頑張りたいなと思います。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
ポケモンの話ですが
(やってない人には意味不明です^^)
今週も
ポケ活 ７２キロ
コンスタントに毎週50キロクリア
相棒連れて歩く楽しみもできて
相棒一人、最高の相棒にしたので
今はミュウツーを連れ歩いています
２０キロ歩かないと飴がもらえないので
大変かと思ったけど
勝手にカウントされてるのもあってか
２〜３日で飴１個ゲットできております
そして、今日みたいにロング走した時は
大喜びしてくれるので
飴もらえる距離が１０キロになる！
最初知らなかったので
今日なんかタイミングよく８キロの時点で大喜びしてくれて
あめ２個ゲットです
撫でてあげても眉間にしわ寄せて可愛くないの〜
でも、この子を育てないと
ロケット団のリーダーに勝てない
（まだ一勝もしていない）
うちの夫、
タスク達成のために友達にしたくて始めさせたんですが
いつの間にかレベルも上がってきてて
なんとスペシャルリサーチ、私より早くクリアしてしまって
勝つためのうんちくを語り出す始末
腹立つ
しかしそれによると彼は
ひたすら不思議な飴をミュウツーに費やし
ずっと彼（彼女）を連れ歩いていたそうな。
それでロケット団ボスまで倒したらしいので
素直にいうことを聞いて私も連れ歩いて強化することにしたわけです。
たまに相棒を変えてカビゴンにもおやつをあげています。
この子可愛いのよね〜連れ歩くと
（その前連れ歩いたラッキーもめっちゃ可愛かった
）
）ミュウツーの強化が終わったら
一緒に歩こう