大阪マラソンからしばらくたちますが
同時期にnew single free your mindリリースということもあって
flumpool隆太さんと一生さん
大阪での活動大忙しですね
録音していた番組
昨日ゆっくり堪能しました
アルバムのこともですがわたしはやはり
隆太さんの大阪マラソントークが聞きたかったので
エイド、やっぱり食べられへんかったんや〜
タイムが微妙やったからスルーしたんやね
あの地点のラップタイムがちょっと落ちてたのは南港大橋のせいだったのか
音楽、多分あまり耳に入ってこないんとちゃうかと思ったけど
それ以前にMP3が壊れて聞けなかったと
だから、オススメは脳内プレーヤだってば。
翌日はロボットのような隆太さんを想像して楽しんでたのですが
やはりゾンビだったようで
でも、２日目には仕事してるって、さすが
若さですね
今朝は奇跡的に私にしては早起きで
何気にインテロのブログ確認したら
一生さんが「明日は早朝からラジオ」って・・・
あ
録音忘れてた！
慌ててラジオ入れたらゲストトーク始まったばかり
よかった。これも聞くことができました。
隆太さんのマラソンもですけど
一生さんも、免許取得
最後の２キロ地点状態みたいです。
がんばれ〜〜〜〜
そして今日はららぽーと和泉での公開収録
応募したけど外れたようでして
整理券もらいに朝から並ぶか・・・
でも、今日は
福知山に向けての最後の２０キロの予定
家事もせなあかんし、断念しました。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
さて、今日の２０キロ
どんな走りにしようかと
いやそれ以前に、痛いんです〜
これで走れるんか、２０キロ無理かもと思いながら
いけるとこまで行こうと思って走り始めました。
最初の登り５キロで
だいたいキロ６分３０秒ペースだったので
このままいけるか試すことにしました。
福知山は給水が７キロまでないので
今回７キロまで給水我慢してみました。
８キロくらいでかなり痛みが増してきて
どうしようか迷いましたが、
本番でこうなってしまったらさらに不安になると思ったので
走り続けてみました。
なんか、ロキソニンも効いてないし
大阪マラソンで、本当は並走したらあかんのに
並走したバチが当たったんや〜とちょっとメソメソ
気のせいと思いながら走ってると１３キロくらいでちょっと
痛みがマシになってきました。
ペースもいけてます
登りは心拍ちょっと上がるけどだいたい１５０位
最後、２０キロ ２時間７分 ２３秒 （６分２１秒/k)
おお！隆太さんペースやんか。
で、余裕はあるんか・・・・
う〜ん。売り切れてはないけど、残りわずか！って感じ
でも、本番はこのペースで３０キロまで行ってみて
そのあとペースが上がるか下がるかは当日のお楽しみとします
あれだけ頑張って走れていたのに
帰り道歩き出したらチョー痛くなってきました
アドレナリンの威力すごい。
ちなみに
今シーズンからガーミンリニューアル
隆太さんとお揃いのを買おうかすごく迷ったけど
ハイスペックすぎるし、やっぱり
今年出た新しいのにしました
Garmin（ガーミン）ForeAthlete 735XTJ
心拍も手首で測れるし、GPS補足も早いし、軽いし
とってもいいんだけど・・・
ちゃんと２０キロで止めたはずなのに２０キロになってないし
この前もそうだったなあ
心拍センサーベルトを買うと
乳酸閾値まで測ってくれるみたい
まだ使いこなせてないけど、これで効率良く
速く走れるようになりたいな