9月25日(水)

<練習メニュー>

1.スクエア

2.ボンバー

3.ゲーム



最初の基礎練は、コーン探してて出来なかったので学内練はほとんどゲームしかしていない


ゲームなんだが、マンDはきりさわについてた気がする


ミートは許さなかったけど一本奥でやられたのはよくないね


そのあとは、麗澤と混ざって合同練


サイドロングの調子がよかった。

9月24日(月) 第3ソフト場

<練習メニュー>
1.スクエア

2.ボンバー

3.ゲーム


今日は急に練習することになったが、けっこう人数が集まったのでビーチに向けた充実した練習ができたと思う。



雰囲気もよく、久々にアルテを楽しめた感もあってよかったと思う。



自分自身はというと、ロングスローが調子よく、成功率70%くらいいってたと思う。



一方ハンドリーダーのF津は、ロング調子いいと言ってたが一本も成功したのをみたことがないwwwまぁ何本かナイローはあったとは思うけど…



レディが上手くなってた。

まりのダイブがマジで上手かった！


これはビーチも期待できると思う。


ダメンズは調子悪かったかな


まぁしっかり切り替えて行きましょう！

新人戦までに

とりま暇なので新人戦までにチームとして、そして自分自身今後何をすべきかを考えてみた…


まずチームとしてだが、絶対にやらなければいけないのがゾーンオフェンスと、ゾーンDの確立だろう。


学生で分かったことは、主力だけで3日間もたないってことと、ゾーンオフェンスの出来なささかな…


よって平日練は、ゾーンODのセット練中心にやっていくだろう。


今の1年にゾーンDを組ませ、主力メンで突破させるかたちになるであろう。


後、ハンドラーの視点から、カッターのスキル向上が必要だと思うんで、ゲームよりもカッタードリルを集中的にやるべきだと思う。


ぶんしゃミートや、ボンバー、あとはJナイトで教わった奴を集中的にやって、カッター強化を期待したい。


Jナイのドリルはハンドのインサイの練習にもなるしね(^-^)



後は俺自身だが…


･スロー技術の向上

･マンツーDの強化


この2つに絞る！


そのために最近始めたことは、体幹トレーニングってやつをやってみた。


なんかそれやるとスロー安定するらしいしね！


あとはしっかり走って試合中走り負けないようにしなきゃ


スロー練は、チーム練習以外のときやらないとな…



あと1ヶ月ちょいしかなくてどこまでできるか分からないけど、自分にできることをやりたいと思う。