【アヌサラヨガ】
アヌサラヨガのクラスに行ってきました！
今回初めてアヌサラヨガにチャレンジしました。
内容はマントラから始まり、
アーサナはパワーヨガに近く
スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）から
アーサナが繋がり、フロースタイルのクラスでした。
じんわり汗も出て
チャレンジポーズもあったので
満足感のあるクラスでした！
しっかり体を動かしたので
最後のシャバアーサナは気持ちよかったです♩
空間があり
そこに土が生まれる。
風、火、水があり
わたしたち人間がその中に存在する
なんとなくわかるような
不思議な世界観。
アーサナをとるなかでも
そのような声がけをいただき
気持ちよく動けました！
形にとらわれないスタイル
それが本来のヨガですね
是非お試しください！
Moe