先週金曜日に「マスターストレッチ」を体験してきました。
以前職場が一緒だった、mariさん がインストラクターとして、
９月～本格的に指導するその前に生徒さん役で是非！
という事で喜んで体験してきたのは良いのですが・・・
簡単そうに見えて実は、体幹やふくらはぎに効いています。
金曜日に体験し、月曜日までふくらはぎはピリピリ良い刺激が
いわゆる【筋肉痛】です。
これはハマってしまう予感。
私は見ての通り反張膝です。
幸いなことに今まで、ケガをしたことはありません。
しかし、怪我をするリスクを下げる事が出来るのであれば、
この反張膝を少しでも改善したいと思っています。
マスターストレッチ続けてみます。
この「反張膝」がどうなるか・・・乞うご期待！！