どのぐらい？？？

蒸し暑さ絶好調ですね…



さて、皆さんは１日どのぐらい水分を摂っていますか？



私は今日練習中３リットルも摂ってしまいました



せっかく摂った水分も直ぐにぶわぁ〓〓〓〓〓〓〓〓〓っと滝のようなに変わってしまいました(^_^;)



この時期身体の中ではいったいどれだけ活発に体温調節をしているのだろう？？？