【メニュー】
ウォーミングアップ
ラダー・ミニハードル
100m×５本
ウエイト
クールダウン
以上。
屋根がついているNTCとは言っても、風が吹けば雨は流れてきます。
濡れていない所を探して何とか練習出来ました。
これからの季節は限られた状況・条件での練習が多くなるでしょう。今まで以上に頭を使って内容のある練習をしていきたいと思います！
ウォーミングアップラダー・ミニハードル100m×５本ウエイトクールダウン以上。
屋根がついているNTCとは言っても、風が吹けば雨は流れてきます。
濡れていない所を探して何とか練習出来ました。
これからの季節は限られた状況・条件での練習が多くなるでしょう。今まで以上に頭を使って内容のある練習をしていきたいと思います！