NTCトレーニング…貸切りで使わせて頂きました。

久しぶりにNTCで練習をしてきました。
貸切りで!!
しかも、私一人。



暑かったですね



暑さに体力が奪われ、予定していたメニューをこなす事ができませんでした(涙)


【今日のメニュー】
ウォーミングアップ
ハードル
100m×2本
200m×3本
メディシンボール
クールダウン


以上。



予定では坂道ダッシュを入れるはずでしたが、暑さに負けました…


う
悔しい。。。
情けない。。。


体力つけないと!!


ですね


今週は金曜日と土曜日にNTCへ行きます。