ＮＴＣトレーニング（４／２６）

２６日の練習メニューを更新し忘れていました（;´▽｀A``

ウォーミングアップ

フィールドにて

　①流し

　②バウンディング

　③２歩バウンディング

　④片足バウンディング

　⑤両足バウンディング　

　各２本ずつ

１００ｍ測定×５本

ミニハードル・マーカーでの加速走

メディシンボール補強

クールダウン

以上。

※前回のＮＴＣでの練習のメニューストレス発散 は

今回はやらなかったのでまた次回画像を入手します。