初めて☆

火曜日のトレーニングがこんなにも筋肉痛

を引き起こすなんて


今までに味わった事がありません

４日目の今日
やっと日常動作がスムーズに行える状態に

とくに、肩と内腿
最後まで痛かった…

弱点が発見出来たので
今後強化ポイントとしてトレーニングしていこう

もちろん腹筋は対象外。

弱すぎる

さて、今日もあの痛みを求めてトレーニングするぞ

こんな私は、ドＭ？と思う今日この頃です