100歳世界新記録☆

朝テレビを見ていたら

こんな仰天ニュースが


オーストラリアに住む
ルース・フリスさん100歳が
砲丸投げで4m7cmを投げ、
100～104歳の部世界新記録達成

ルースさんは週５回の
トレーニングは欠かさず行い、
ベンチプレスは35kgを
挙げるそうです

日々のトレーニングの
積み重ねがいかに大切か
ということの象徴ですね


幾つになっても
諦めず継続する事
チャレンジする事は
素晴らしい事ですね

私もルースさん目指して
日々トレーニングに励みます(^-^)v