あなたは自分をリフレッシュ、
リラックスさせる方法を
お持ちですか？
仕事や家事のあい間に
ちょっとしたリフレッシュ😊
夜、眠りに入る前の
リフレッシュ、リラックス方法🌿
私は寝る前にちょっとした
ストレッチをしてベッドに
入ります☺️
(もちろんやらない日も)
仕事のあい間に
軽いストレッチや
おいしいお茶をのむ🫖
寝る前にハーブティーを
飲んだり
アロマを焚いたり…
色々あるかと思います💕
だからといって、それが
義務のようになってしまっては
かえって負担になってしまう🥺
ストレスがかかると
善玉菌ちゃんも良いはたらきが
できません😣
あなたがゆったりできること。
そんなリフレッシュ方法を
見つけましょう🥰
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𓐍菌と腸内環境改善ナビゲーター𓐍
🌿お肌の常在菌を育てる育菌コスメ講師
🌿お一人お一人が持っている腸内細菌を解説してあなたの健康、そしてメンタルを
手厚く専門的にサポート。
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使うことによって大切な〇〇達を死滅させる事に加担しているとは？も
お話ししています😊
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