あなたはスーパーやコンビニ
などで食べものを買う時、
何となく買っていませんか？
チェックするのは
おいしそうなビジュアル？
お値段？
ビジュアルやお値段も
大事なのですが、
もっと見てほしいところが
あります👀
それは…
パッケージのウラに書いてある
原材料！
保存料、増粘剤、乳化剤など
腸内細菌に悪い影響を
およぼす原材料で
作られているものは
多いんです😭
残念ながら。
お漬物でさえ、
上記のようなものが
入っていたりするんです😣
きっと中のお漬物も
苦しいのではないでしょうか？
お腹の中の菌ちゃんたちにも
負担がかかってしまいます。
日ごろより添加物の入った
たべものを身体に入れて
いるのであれば、
もちろん、
控えることも大切ですが
プラスの生活習慣、
運動をして汗をかく、
なども取り入れて。
全体で＋、ー、を保って
バランスを取る。
そんなふうに
捉えられると良いですよね🥰
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