セルライトの原因だったら？】
あなたはお水、飲んでいますか？
それはどんなお水でしょう？
まだ暑い日もあるし、
冷蔵庫に入った
ミネラルウォーター？
さらに氷も入れちゃう？
体重を落としたいと
思ってるなら、
常温、もしくはお白湯に
してください☺️
1日2ℓのお水？も飲み過ぎです。
日本は梅雨から夏にかけて
湿度が高い時期ですよね。
そんな時に2ℓも飲んでいては
飲み過ぎです。
あれは乾燥した海外の気候での
ハナシ😅
それに暑いからと言って
氷入りの水ばかりでは
身体は冷えっ、冷え🥶
冷えるとどんなに良い
食生活や良い運動をしても
内蔵は冷えます。
冷えていると菌ちゃん達も
動けません。
するとむくみや炎症を
起こしやすい身体に…
水分を補給する。
ビールやコーヒーなどの
カフェイン入りの
飲み物は水分補給には
なりません🥺
身体は脱水傾向になり、
むくみやすくなり、
むくむと冷えます。
冷えると代謝が悪くなる。
女性なら太ももなどに
セルライトがつきやすく
なったり、痩せにくく
なったり。
体調もスッキリしない、と
負の無限ループ😱
良い習慣と思って
取りいれてることが
実はそうではない場合がある。
私はお店でお水を買う際は
常温のものはありますか？
と聞いて買います😊
(すぐ飲むとき)
あなたもお店の方に
聞いてみてくださいね😉
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