３０分のジョギングでダイエットできるか。

今日で始めて10日目👏

1日目は３０分ウォーキングから始めたけど、今日は15分続けて走ることができました。だいたい朝５時から５時半の間にやってます。

しかし‥肝心の体重はまだまだ落ちない。

続けて行きますよ。。。

155cm
53kg

産後太りを何とかせねば。

９日目

ジョギング３０分始めて９日目です。
仕事で走らなければいけなくて、それをきっかけに始めました。
まだ体重に変化はありませんが楽に長い時間走れるようになってきました。

現在
身長→155cm
体重→53kg(TдT)


記録を続けていきます。

心音

とりあえず心音は、聞けて、赤ちゃんは、生きてた。まだまだ怖いけど、、、よかったぁ



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