３０分のジョギングでダイエットできるか。

夜も走ってきました。
スローペース｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんな感じで。
消費カロリーが200もいかない点が気になりますが‥。
明日も‥٩(๑`^´๑)۶