～本日のお食事～
【朝食】なし
【昼食】野菜サラダ、みそ汁、卵豆腐
【夕食】QUICK1(ミネストローネ)、さといも煮
休みの前日に温泉＆サウナに３時間半
休日はネカフェで引きこもりでした(*ﾟ.ﾟ)ゞ
さて、期待の休み明けダイエット１１日目の成果は…!?
９５．９キロ→９４．６キロ(奇跡の1,300gダウン
)
サウナ＆温泉効果絶大ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
サウナの回数券切れそうだからまた買わないと
１６枚で７千円だが必要経費…仕方あるまい
困ったときのサウナ頼みですな(￣▽+￣*)b
大幅〓Ｍ.Ｏ〓減量
