11/6ダイエット奮闘記【６６日目】

【今日の体重】

77.1㎏

【目標体重】

76.1㎏

※目標達成まであと

1.0kg＼(☆o☆)／


【食事】

・朝：ブルーベリー黒酢、ダイエットサプリ、りんご

・昼：野菜サラダ、みそ汁、こんにゃくゼリー、バニラサプリ

・夜：シーフード野菜サラダ、枝豆、ダイエットサプリ


【運動】

自転車６０分（通勤）

ウォーキング６０分（業務）

なわとび1,000回

岩盤浴５０分


【今日の一言】

キっツい…1,000回
(*_*)ｼﾝﾃﾞﾏｳﾜ

これで幕張でも軽快なジャンプが出来ることでしょう＼(+×+)／

↑
（後ろの方には迷惑でしょうが…）






ラスト１㎏…






１円玉1,000枚分…






ガンバるるぅ～
p(´⌒｀q)ｵｳｴﾝｼﾃﾈ







－６００ｇ (o^∀^o)

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く