11/5ダイエット奮闘記【６５日目】

【今日の体重】

７７.７㎏

【目標体重】

76.1㎏

※目標達成まであと

1.6kg


【食事】

・朝：ブルーベリー黒酢、温泉たまご

・昼：シーフード野菜サラダ、わかめスープ

・夜：枝豆、寒天ゼリー、バニラサプリ


【運動】

自転車４０分（通勤）

ウォーキング６０分（業務）

ランニング３０分

なわとび５００回

屈伸運動１００回


【今日の一言】




－８００ｇ(゜∇゜)





フィーバー＼(^ー^)／


ラスト⑦日で⑦並びの体重とは…



Ｍ.Ｏは何か持ってます
（↑持ってね～よ!!）





まだ減るまだ減る!!




サウナ２回でイケそう♪




このダイエット奮闘記を見た方からコチラを送っていただきました(*^o^*)






～バニラサプリ～




これを３か月飲んだだけで１０㎏痩せたそうです(￣○￣;)




まもなくダイエット企画も終了になりますが…




ラストスパートに藁をも掴みたいので




ありがたく使わせていただきマミタス
m(_ _)mtsﾄﾞｳﾓﾃﾞｽ




このサプリ…グッスメでいいわ～(^w^)




２か月分もいただいちゃったので、全部飲むまで続けよう!!




快進撃…続くよ(｀∇´ゞ

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