
※休日のため計量なし
【食事】
・朝:枝豆、お吸い物
・昼:野菜サンド、シーザーサラダ
・夜:みかん、はちみつ黒酢
【運動】
自転車20分(移動)
ウォーキング20分(移動)
なわとび200回
【今日の一言】
体重気になる~(>_<)
明日こそ70㎏台
イってるよねよね!?
キムチ×クリームパンのちょい足しを試したい衝動に駆られて抑えるのが大変でした(ノ△T)
あと2週間…
ファイトぉp(´⌒`q)
【食事】
・朝:枝豆、お吸い物
・昼:野菜サンド、シーザーサラダ
・夜:みかん、はちみつ黒酢
【運動】
自転車20分(移動)
ウォーキング20分(移動)
なわとび200回
【今日の一言】
体重気になる~(>_<)
明日こそ70㎏台
イってるよねよね!?
キムチ×クリームパンのちょい足しを試したい衝動に駆られて抑えるのが大変でした(ノ△T)
あと2週間…
ファイトぉp(´⌒`q)
