9/28ダイエット奮闘記【２７日目】


【今日の体重】

87.8㎏

【目標体重】

86.1㎏

※目標達成まであと

1.7kg


【食事】

・朝：豆腐、納豆、おこげスープ

・昼：おかかおにぎり、みそ汁、寒天ゼリー

・夜：明太子おにぎり、枝豆、スモークタン、韓国のり


【運動】

ウォーキング１６０分（通勤＆業務）


【今日の一言】

今夜は当選の
祝いじゃ祝いじゃあ～＼(^ー^)／


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飲むぞぉ～(≧∇≦)


久しぶりのごちそうに、なんちゃってアルコール(^w^)


昨日のサウナと今日ものすごく歩いたから体重がビックリの減り方してる(￣○￣;)



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－６００g (⌒～⌒)


明日は休日♪

サウナでスパートか!?

まっ、明日起きられたらですが…f^_^;

※明日は計量お休みしますm(_ _)mts