9/10ダイエット奮闘記【９日目】


【食事】

・朝：こんにゃくゼリー、漬け物

・昼：明太子おにぎり、ねぎ塩わかめスープ、ノンカロリーゼリー

・夜：ほうれん草のソテー、野菜サラダ、ミネストローネスープ、きゅうりのピクルス

【運動】

ウォーキング１０分


【今日の一言】

休日のため計量なしです。
引きこもりデートのため、ほぼ動いてません（←運動しなさい!!とか言わないの）

彼女が気を遣って一緒の食事の時、あまり食べなかったみたい（ヤサシスな♪）

少しお腹引っ込んだって言ってくれまんた＼(^ー^)／

ガンバレ自分(｀∇´ゞ