【今日の体重】
93.0㎏
【目標体重】
86.1㎏
※目標達成まであと
6.9kg
【食事】
・朝：なし（寝坊したため）
・昼：鮭おにぎり、野菜サラダ、みそ汁、麻婆なす
・夜：バランスパワー、こんにゃくゼリー
【運動】
自転車（通勤40分）
ウォーキング（業務30分）
【今日の一言】
スタートから１週間
１週間で－3.1㎏
上々かな!?(^_^)v
なんとなく体の線が
『シャープ』に
なった…
気がする(^w^)
まだ伸び悩んでないから
挫折してないが
心が折れないように
ガンバろ(｀∇´ゞ
痩身＝Ｍ．Ｏ＝願望
93.0㎏
【目標体重】
86.1㎏
※目標達成まであと
6.9kg
【食事】
・朝：なし（寝坊したため）
・昼：鮭おにぎり、野菜サラダ、みそ汁、麻婆なす
・夜：バランスパワー、こんにゃくゼリー
【運動】
自転車（通勤40分）
ウォーキング（業務30分）
【今日の一言】
スタートから１週間
１週間で－3.1㎏
上々かな!?(^_^)v
なんとなく体の線が
『シャープ』に
なった…
気がする(^w^)
まだ伸び悩んでないから
挫折してないが
心が折れないように
ガンバろ(｀∇´ゞ
痩身＝Ｍ．Ｏ＝願望
