9/3ダイエット奮闘記【２日目】


【今日の体重】

９５.６㎏

【目標体重】

８６.１㎏

※目標達成まであと

９.５kg


【食事】

・朝：おこわ、みそ汁、きゅうり漬け、卵焼き

・昼：明太子おにぎり、野菜サラダ、野菜スープ

・夜：ねぎ豚冷しゃぶ、しらすと小松菜の煮びたし、かき卵のはるさめスープ

【運動】

自転車（通勤30分）
ウォーキング（業務30分）


【今日の一言】

２日目にして空腹が苦痛じゃなくなってきた

でもこの暑さじゃビールが恋しいのが本音（今日の一関市の最高気温34.9℃）

少しでも体重減るとやりがいがあるね♪


貪欲戦隊☆Ｍ.Ｏぶろぐ☆～しょこたん好きのレベル３７独男日記～-100903_1724~01.jpg
－500g (^_^)v


今日もお疲れさま
m(_ _)mts♪


減＝Ｍ.Ｏ＝量