9/2ダイエット奮闘記【初日】

【今日の一言】
今日からスタート!!


…ということで


昨夜は
日付変わる直前まで
『食い納め』



結果…





記録更新(≧ε≦)


この企画…


９６.１キロから
スタートです!!


【今日の体重】

９６．１㎏

【目標体重】

８６．１㎏
（とりあえず10キロ減量目指します）

※目標達成まであと１０kg

【食事】

・朝：ごはん、みそ汁、卵焼き、納豆、トマト半分

・昼：明太子おにぎり、野菜サラダ、

・夜：ゼリー、生きゅうり２本

【運動】

自転車（通勤40分）
ウォーキング（業務30分）






腹減った(>_<)
腹減った(≧ε≦)
腹減ったぁ(ノ△Ｔ)




おやすみなさい
(；∇；)/~~




空＝Ｍ.Ｏ＝腹

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