138日目

46.1


朝
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ150

＋ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝの野菜ﾊﾟﾝ3本180
賞味期限きれてたから
残りぜんぶたべた。。。



お昼
お弁当
(いんげん豆の煮物とﾐﾆﾄﾏﾄと鶏肉)
春雨ｽｰﾌﾟ120


朝からﾊﾟﾝ食べたから
昼ゎﾍﾙｼｰにー



夜
わかめｽｰﾌﾟ20
納豆95
トマト


46.5
21.4



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