朝 51.5kg
前日比 -1.3kg
午前中
酵素60mlと水
トマトジュース
豆乳
お昼
急遽実家に行く事になって、少し食べちゃったー
味噌汁
たくわん2枚
卵焼き1切れ
ああ｡･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡
固形物食べちゃった。
午後
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
豆乳
酵素30mlと水
夜
野菜ジュース
味噌汁の具なし
運動
足上げ
腰回し
体重 51.4kg(前日比 -0.6kg)
体脂肪 22.8％
total -1.4kgでした
明日から仕事だけど
頑張る!!
Android携帯からの投稿
朝 51.5kg
前日比 -1.3kg
午前中
酵素60mlと水
トマトジュース
豆乳
お昼
急遽実家に行く事になって、少し食べちゃったー
味噌汁
たくわん2枚
卵焼き1切れ
ああ｡･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡
固形物食べちゃった。
午後
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
豆乳
酵素30mlと水
夜
野菜ジュース
味噌汁の具なし
運動
足上げ
腰回し
体重 51.4kg(前日比 -0.6kg)
体脂肪 22.8％
total -1.4kgでした
明日から仕事だけど
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