太って全然戻らないから、今日から酵素断食します。
朝 52.8kg
ヤバ過ぎ...(´×ω×`)
朝
トマトジュース
豆乳
午前中
酵素60mlと水
昼間
酵素60mlと水
コーヒー
15時頃
豆乳
夜
酵素30mlと水
運動
足上げ
腰回し
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ
お風呂上がりの体重
52.0kg
明日も頑張ろう(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
明後日から仕事だから少しずつ食べなきゃいけないけど、出来るだけ痩せるまで食事制限しつつ運動する!!!
第1目標は48kg♡♡
500kcalしか食べないd( •̀∀•́ )b
無理かな(笑)
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