今回は『強がらないこと』
あなたは
ついつい完璧を求めがちではありませんか？
ちゃんと辛い時は辛いって言えてますか？
「大丈夫」で済ませていませんか？
私たちはついつい完璧を求めてしまい
時には自分を追い詰めてしまうことがあります。
それに加えて
あまり人に弱みは見せたくない為
「大丈夫」が口癖になりがちです。
うつ病になる人には
「完璧主義」「甘える、頼ることが下手」
「大丈夫で済ませてしまう」
というタイプが多いです。
私はこれを知って、笑ってしまいました。
当てはまりすぎてて。
なんでも「完璧」にこなせる人なんて
いないのについつい求めてしまうんですよね。
キャパオーバーしてて
いっぱいいっぱいで助けて欲しいのに
「大丈夫？」って言われると
「大丈夫です」って言ってしまうんですよね。
なかなか頼れない。
というより
頼り方が分からない。
「素直に言えば済む話じゃん」って
思う方もいるかもしれませんが、
それがなかなか出来ないんですよね。
私が知っている人にも
このタイプの人とても多いです。
割と「長女」「長男」の人に。
甘えたり頼るのが下手でも
悲しい時や辛い時など
頼りたくなる時誰だってありますよね？
私は家族にも母にも
怒ったり泣いたりしてる所は
私の記憶上ほとんど見せたことありません。
弱い所はいくら家族でも見せたくなくて。
それに我慢することは慣れてたから
我慢して我慢して1人の時にこっそり。
でも、友達でも恋人でも家族でも
信頼できる人でも誰でもいいから
1人だけでいいから
強がらないで弱みを見せられる人を
作りませんか？
そういう存在がいてくれるだけで
とても心強いです。心が軽くなります。
申し訳ない気持ちになる時もあるけど、
その分相手が頼ってきてくれた時は
受け入れてあげようって
自分の心も優しくなれます。
ぜひ探してみてください。
作ってみてください。
自分のペースでゆっくりと⑅︎◡̈︎*