傾聴とは？
良く聞く言葉なので、頭ではわかっている方も多いかと思いますが、親子という関係
が近いほど、母親の思いや、感情が入ってしまいその場の雰囲気が悪くなってしまっ
たという苦い経験をされた方いらっしゃると思います。
そんな方でも大丈夫！
明日から少しだけ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️意識してみて下さい。
▪️相手の中に答えがあることを信じて、相手の感情、態度、雰囲気から発して
くる言葉に注意して肯定的に相手の話を聴いてみる。
▪️傾聴において、「アドバイスをしない事」と「ジャッジをしない事」はとて
も重要です。
▪️何を話しても否定されたり、意思を押し付けたり、説教されたりしないこ
が、話し手にとって安心、安全をもたらしてくれます。
▪️「傾聴」の「聴」という字は、耳と目と心という字でできています。
つまり、相手の言葉やトーンを捉える「耳で聴く」。
相手の姿勢や態度、表情、呼吸などを見逃さない「目で聴く」。
耳と目からの情報以外に、背後にあ奥の感情に素直に共感する「心で聴く」。
この耳・目・心をフル回転させて、全身全霊で聴くことが傾聴である。
傾聴は相手を受け入れ、徹底して信じる「愛」のようなものであると思います。
そして、その愛は自分を愛し、大切にすることにも繋がっています。
先ずは、自分自身を大切にしてみてください。