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いつも読んで頂いてありがとうございますっ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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結婚式が決まってからこつこつ、
いや、、、のんびり?
ダイエットを始めてきました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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最近はぜーんぜんだらけ中で、
そんな中、こっそりやっていた事があったのです![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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DHC遺伝子検査です![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
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こちら、
口の中を綿棒のようなものでこすって組織をとり、
マークシートをチャチャっと記載し、
DHCさんに宅急便で送るだけっ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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二週間~三週間で、
自分がどんなもので太りやすいか、
どんな運動が適してるのか記載してある冊子が送られてきます![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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そしてそして、
私にも届きました![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
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じゃじゃん!
なんとなくパーソナル感がでてる笑
遺伝子検査前に行っていた私のかるーいダイエット法は、
炭水化物の摂取を控える
毎日のビールをやめ、週末のみ、飲む時も三杯目からは焼酎へ!
できる時は走るか泳ぐ!
というゆるいものだったんです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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それを踏まえ、
どうだったかというと![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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なんじゃそれ!ですよね笑
わたし、昔からお腹がぽっこりで、
異常にお腹がぽっこりなので、よく妊婦さんに間違えられたりとかあったんです。
甘いものはそんな食べないのですが、
お米、ビール、日本酒、、、大好きだし
1番あー!と思ったのが、
三食食べないと気が済まない、お腹がすくとイライラする、というところ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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わたし本当に昔から三食絶対食べないと気が済まなくて!笑
みんな朝フルーツだけ、とか、食べないとか、出来る方いるじゃないですか![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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どーいうこっちゃ!と思ってたんですが、
まさか遺伝子だったなんてー![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
笑笑
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でもでも、ちょっと炭水化物おさえただけで、
案外効果がでて、
何気にマイナス5㎏![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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あっまだまだ肥満児です笑
内臓脂肪は結構落ちるのが早いらしく!
ら、らっきー
笑
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どんな運動がいいかとか
詳しく書いてくれてます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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わたしはとにかくたんぱく質の摂取と、
お腹周りを鍛え有酸素運動が効果的とな![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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気になるお値段は、
こちらの検査は5000円でできました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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わたしはりんご型でしたが、
この型の中でも内容に違いってあるのかな?
わたしの会社内でちょっと流行って、
まわりの女性陣でみんなやってみたんですが、
結構意外ーーー!ってことがあって![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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一緒に糖質オフやってた先輩は、
あんまり成果がでなくて、調べてみると
糖質より脂質がいけなかった、とか判明したり!
遺伝子すげぇぇぇー
ってなりました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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ダイエットにつまずいている方、
気になる方
ぜひぜひやってみてください![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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私は明日から、
糖質に気をつけて、
効果的な運動を心がけます![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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あと6キロ痩せたいなぁぁー![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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望みでかすぎかな?笑
ふふふ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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がんばろーっ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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