ダイエット〈遺伝子検査〉

こんばんは～

いつも読んで頂いてありがとうございますっ

結婚式が決まってからこつこつ、

いや、、、のんびり？

ダイエットを始めてきました

最近はぜーんぜんだらけ中で、

そんな中、こっそりやっていた事があったのです

DHC遺伝子検査です

こちら、

口の中を綿棒のようなものでこすって組織をとり、

マークシートをチャチャっと記載し、

DHCさんに宅急便で送るだけっ

二週間～三週間で、

自分がどんなもので太りやすいか、

どんな運動が適してるのか記載してある冊子が送られてきます

そしてそして、

私にも届きました

じゃじゃん！

ちゃんと名前記載してくれてるから

なんとなくパーソナル感がでてる笑

遺伝子検査前に行っていた私のかるーいダイエット法は、

炭水化物の摂取を控える

毎日のビールをやめ、週末のみ、飲む時も三杯目からは焼酎へ！

できる時は走るか泳ぐ！

というゆるいものだったんです

それを踏まえ、

どうだったかというと

りんご型

なんじゃそれ！ですよね笑

つまり、糖質にめちゃ弱いということでした

わたし、昔からお腹がぽっこりで、

異常にお腹がぽっこりなので、よく妊婦さんに間違えられたりとかあったんです。

甘いものはそんな食べないのですが、

お米、ビール、日本酒、、、大好きだし

1番あー！と思ったのが、

三食食べないと気が済まない、お腹がすくとイライラする、というところ

わたし本当に昔から三食絶対食べないと気が済まなくて！笑

みんな朝フルーツだけ、とか、食べないとか、出来る方いるじゃないですか

どーいうこっちゃ！と思ってたんですが、

まさか遺伝子だったなんてー笑笑

でもでも、ちょっと炭水化物おさえただけで、

案外効果がでて、

何気にマイナス5㎏

あっまだまだ肥満児です笑

内臓脂肪は結構落ちるのが早いらしく！

ら、らっきー笑

その他に、

どんなもの食べたらいいかとか、

どんな運動がいいかとか

詳しく書いてくれてます

わたしはとにかくたんぱく質の摂取と、

お腹周りを鍛え有酸素運動が効果的とな

気になるお値段は、

こちらの検査は5000円でできました

わたしはりんご型でしたが、

こんな種類のがあるみたいです

この型の中でも内容に違いってあるのかな？

わたしの会社内でちょっと流行って、

まわりの女性陣でみんなやってみたんですが、

結構意外ーーー！ってことがあって

一緒に糖質オフやってた先輩は、

あんまり成果がでなくて、調べてみると

糖質より脂質がいけなかった、とか判明したり！

遺伝子すげぇぇぇーってなりました

ダイエットにつまずいている方、

気になる方

ぜひぜひやってみてください

私は明日から、

糖質に気をつけて、

効果的な運動を心がけます

あと6キロ痩せたいなぁぁー

望みでかすぎかな？笑

ふふふ

がんばろーっ