　一週間のうちの１日か２日間で『ワーク』（＝手帳に書き込む作業の事）をするために、近所の喫茶店から少し遠出してお洒落なカフェ、あるいはファミレスなどに行くのが習慣となっている。

この時に持って行く手帳ですが、私は現在３冊の手帳を使用しており、その時々によって、１冊の時もあれば、３冊全部持っていく時もあります。

この３冊はどのように使い分けているかというと、

1.行動手帳

2.夢手帳

3.アイデア帳

というものです。

ちなみに昨年は上記の３冊＋１冊の合計４冊使用していました。

　ベースとしては上記の３冊ですが、その時の自分の成長レベル（ステージ）が上がっていくに従い、書き込む内容が変わってきたりもします。

一週間に必ず、『振り返り』をしながら『今週はこれが達成できたから、来週からはあれに取り組んでいこう』というように『今後の予定』を立てる。

　この時に『ああ、自分でもここまで頑張れたんだな🤗・・・。』という達成感を感じられ、それが今後のワクワクにも繋がっていき楽しみになっていく。

　このように『ワーク❣️』をしている時もそうですが、このワークを終えた後も、とても気分良く、ご機嫌で🤗自然に笑顔になれるのです❣️

一週間の振り返りの必需品