金曜はお客様がいらしたので
固まる前に混ぜた時の様子↓
引くくらい練乳入ってるけど、めちゃうまい
茹でた後にすぐ出汁を少しかけて
あんまりナッツ類食べんけん、苦手と思っとったけど意外といけた
キャベツ納豆サラダ・ステーキ、ブロッコリー味噌マヨ焼き←昨日の余り
ワインに、冷奴に、きんぴらごぼうに、人参サラダ。それに餃子と唐揚げ。
デザートには昨日なに食べた？のミルクティーアイス
このバットの半分くらいを、週末一人でコツコツ食べてしまった。笑
土曜は麻婆豆腐のせカリフラワーライス
日曜はお好み焼きを…
たこ焼き粉と卵が半端にあったので💦
片付けの一環として……
日曜の夜はブロッコリーを一株
味噌マヨにつけて食べるとめちゃうまい
そして、今朝！
体重計に乗ってみたところ、なんと‼️
51.7キロ→49.8キロに
本当に誰でも痩せる噂は本当やったー
約2キロ？すごくない？？？
ちなみにこの1週間(火曜〜金曜)お昼ご飯は普通に茶碗1杯の白ご飯食べてた。
このゆるゆる糖質制限&夕食19時までに済ませて朝食べずに約17時間断食の威力たるや…‼️恐るべし‼️
不思議とあまり間食もしておりません。
すごいねー！これ。
ちなみに私、元々がそんなに太ってはないので(166㎝、51.7kg)、こんなに体重がストンと落ちることはないと思っておりました。
夢の40キロ代‼️何十年ぶり？笑
結婚式の時にエステとか行った時より痩せてるやもしらん…
今週もゆるーく続けてみよーと思います
私のう○ぴー問題についてはコメントでアーモンドが良いとアドバイスを頂いたので実践してみました‼️
明日の朝が楽しみだす💩
そして本日の夜は
こんだけ食べたら腹ぱんぱんやで。
マヨネーズはオッケールールってのが
ありがたいね〜
ちなみに、甘いものが食べたくなって
練乳の余りをちまちま舐めています。笑
それでも痩せた！天晴れ！
日本に帰ったらお母さんにこのダイエットを直伝してあげよう。
あとは筋トレして筋肉をつけよう。