30歳を過ぎてからスキンケアを徹底してもポツポツと増えていくシミ。。。
女性が気になる肌トラブルでシミの悩みがダントツに多いんですよね…
私もまだアラサーに片足を突っ込んでいる年頃ですが
30超えてからのシミ、シワが不安で仕方ありません。
実年齢より老けて見えてしまう原因はある物質が関わっていたのです。
それは活性酸素。
活性酸素と言ってもわからない方いますよね。
簡単に説明しますと、活性酸素は、体内で殺菌や解毒などの重要な働きをしています！
人間の体には活性酸素を消滅させる防御機能も備わっていますが、
増えすぎてしまうとシミ、シワ、たるみ、生活習慣などの原因となってしまいます。
活性酸素を増えてしまう原因はストレスや飲酒、喫煙に食品添加物。
大気汚染に紫外線などたくさんあります。
今、注目されているのが先日のブログでもメラニンについてお話させていただきましたが、
メラニンが活発になることがシミなどの肌老化の原因となっていたのです。。。
じゃあ、どうしたらいいの？！って思いますよね？笑
シミ、シワはできてからは遅いのでまずは生活習慣を見直しましょう！
生活習慣で活性酸素を退治！！
肌老化には4大原因があります。
１． 酸化
２． 乾燥
３． 紫外線
４． 加齢
この4つ目以外は予防が可能なのです！
私はシミは目立っていないですが母の顔を見ると「私も40超えたらあ～なるのかな」と
恐怖で仕方ないです。
なので今の内に活性酸素を増やさないこと。
肌老化原因を抑え,シミシワのない若々しいお肌をキープする秘訣がないかいろいろリサーチしました！
そこで注目したのが「ボイセンベリー」という果実です。
聞き覚えのない名前でしたが写真を見てみると
「あ、あれ？小学校になってる実じゃない？」笑
なんとこの果実が女性には嬉しいビタミン、ミネラル、ポリフェノールといった
栄養素がたっぷり入っています。
皆さんボイセンベリーを摂取して今のうちにシミシワ予防しましょう♪
