大雪

【今月中に45㌔以下目指します！】

今朝の体重：46.9㌔(－0.2)

食事記録

〈朝〉

〈間食〉

〈昼〉

うどん半玉

子供がうどん半玉も食べるようになったので、私と半分こ。

お米をもっと食べてほしいけど、麺とかパンが好きみたい

そのうちお米の美味しさに気付くのかな～

〈夜〉

ハンバーグ

サラダ

じゃがいものガレット

玉ねぎのミルクスープ

運動

腹筋50回

スクワット30回

ゆるカーヴィー10分

体幹リセット

私の住んでいる地域、今日の午前中は大雪でした！

天気悪いとは分かっていたけどまさか雪になるとは･･･

気温も最高で5度だったようです。

一気に冬に逆戻りした感じでした～

明日は最高19度だとか

寒暖差すごい。

体調崩さないように気をつけましょう。