【目標は40㌔！まずは45㌔目指します！】
今朝の体重は
47.1㌔でした。
昨日より＋0.1㌔。
夕飯控えめにしたんだけどな。
減らないな～
食事記録。
〈朝〉
子供用に作ったんだけど
味見したらモサモサして食べにくかった。
2かけしか食べてくれなかったから
残りは自分で食べた
改良が必要ね
モサモサすぎて牛乳飲みながら食べたら
結構腹持ちが良かった！
さすがおから！
ダイエットにいいかも
〈間食〉
おせんべい1枚
〈お昼〉
メカジキのソテー
ブロッコリー、トマト
ごはん
鮭フレーク
長芋のみそ汁
〈夜〉
お粥
筍ともやしのキムチナムル
納豆
〈間食〉
ゼロチョコ2枚
ダイエットと関係ないんですが、
夫が転職しようかなーとか
前から言ってて。
それが私のせいだということが発覚
私、知らず知らずのうちに
プレッシャーになるようなことを
言ってしまってたみたい。
そんなつもり毛頭なかったんだけど
妄想が好きで･･･
こんな生活したいな～っていう
ちょっと贅沢な内容を話してたら、
自分の給料に自信がなくなったらしく
もっと給料いいとこに転職しないと！
って思ったそう。
そんな風に捉えていたなんて思わなかった
ただの妄想だったのに
私のせいで色々悩ませてしまって
昨日は反省しました
最近は夫に｢うるさい！｣とか
暴言はいちゃう時もあって･･･
仕事頑張ってくれてるんだから
家は癒しの場所じゃないとね
勤労感謝の気持ちを忘れずに
過ごそうと思いました。
はぁ、反省や。反省。