【目標は40㌔！まずは45㌔目指します！】
今朝の体重は
47.0㌔でした。
昨日より＋0.1㌔。
やっぱり運動しないと落ちないかなと思い
最近はお散歩時間を長くしてます。
今日は1時間くらい歩いた
家でできるストレッチとか
エクササイズもそのうち取り入れたいな。
では食事記録！
〈朝〉
焼きそば 1/2
卵スープ
焼きそば多くて残した
げぷ
げぷ 〈お昼〉
焼きそば1/2
離乳食のあまり
〈間食〉
焼き菓子 2つ
〈夜〉
豆腐
筍ともやしのキムチナムル
長芋のみそ汁
ほうれん草の卵焼き
夜は控えめに！
もう眠気MAXです。
頭が回らない～
おやすみなさい