【目標は40㌔！まずは45㌔目指します！】
今朝の体重は
47.8㌔でした。
昨日より＋0.4㌔
減ってると思いきや増えてた！
ビックリして2回測りました
（笑）
（笑）昨日は夕飯少なくたけど
お昼のカレーおかわりが効いて
無意味だったみたい。
なんか最近体重増えやすいような気が･･･
授乳終わったらどうなるんだか
では食事記録を。
〈朝〉
しらす丼
茄子のみそ汁
リンゴ2かけ
〈お昼〉
パン耳
ヨーグルト
リンゴ2かけ
子供には食パンの白い部分で、私は耳。
パン耳って子供の頃は嫌いだったけど
今は結構好き
(固めのやつが好み)
〈間食〉
チーズタルト
お昼少なくしたご褒美！
はぁ、なんて意志が弱い。
〈夜〉
コールスローサラダ
玉ねぎヨーグルト
納豆
クリームチーズ
離乳食のあまり
夫の夕飯作らなくてよかったので
あるものを食べました。
楽だわ～
今日は朝しっかり食べてあとは控えめにした。
そもそも私は運動量が少ないんだから
昼と夜控えめなくらいが丁度いいのかも
辛いけど
運動は、散歩で30分くらい歩いた。
これだと運動って言わないかな？
私でも続けられるものないかしらね～
芸能人って出産してもすぐシュッと戻してるからやっぱすごいよなぁ。