12/27 体重 あと1.2㌔

【目標は40㌔！まずは45㌔目指します！】

今朝の体重は

46.2㌔でした。

昨日より－0.5㌔

珍しく0.5㌔も落ちてる。

昨日の夜はお米なしにしたから？

やっぱり夕飯の量を減らしたり、夜だけお米なしにするのが効果出るの早い。

実家帰るまで頑張ろうかな