〈朝〉

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ナスとキノコのホイル焼き
金平ごぼう
ほうれん草のおひたし
卵かけご飯


ホイル焼きは昨日作ったけど出し忘れてた汗
オーブンで作ったんだけど、アルミホイルの底破けてて、天板に味噌漏れてた。
ウワーガーンっと思ったままほうって置いたらすっかり忘れてた!
責任をもって今日食べます。



卵かけご飯には「食べるだし醤油」を

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こういう系って美味しい!
食べるラー油とかさ!



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ちょっとかけすぎてしょっぱかった。
これがあれば何杯でもいける!






〈間食〉
コアラのマーチ2袋








〈お昼〉
トースト2枚


金平チーズとただのチーズトースト。
チーズトーストのチーズあんまりかかってない部分、子供にあげたらパクパク食べてた!
おぬしトースト食えるんか!
私が食べてるものを食べたいのかな~






〈間食〉
コアラのマーチ2袋






〈夜〉

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ミートソースパスタ
ナスとキノコのホイル焼き
水菜
玉ねぎヨーグルト
キノコのポタージュ


夫は忘年会なので自分のだけ作った。
(ビンゴでギフトカタログ当たったらしい。グッジョブ)


ミートソースは以前作って冷凍しといたもの、他は昨日の残りで手抜き。


パスタ、1㌔の袋のやつ使ってるんだけど、いつも1食の量がしっくりこない!
今日も茹でてみたら思ったより多かった。
いい方法は無いもんかね~