〈朝〉
ごはん
パプリカのマリネ
春菊の胡麻和え
豚汁
ごはんのお供はこれ！
うまくて生姜ねぇです！
テレビでも紹介されたことあるみたい。
これをかけるとご飯が進む～
夕飯の量が減ると、朝からお腹がすきます。
大盛りご飯もペロリでした。
朝なら沢山食べても脂肪になりにくいのでOK。
〈間食〉
ミックスナッツ
〈お昼〉
ミニプリッツ
ハーゲンダッツジャポネ
おせんべい
カントリーマアム
お昼？間食？
お昼と言っても食べたの14時半くらい。
作る元気なくて、でもお腹空いてて。
夜に食べるよりいいでしょ！と思って
お菓子とアイス食べちゃった(´O｀)
ダイエット前はこんな感じでお菓子食べまくりでした。
お菓子大好き
たまには好きなだけ食べたい(´O｀)
そしてこれだけは言わせてください。
プリッツはスーパーに売ってる普通の大きさのやつではなく、ミニサイズのやつです。(どうでもいいだろ)
〈夜〉
焼きそば
コールスローサラダ
あおさ汁
土曜日の昼飯か！って感じですね。
もぉ眠くて簡単に出来るものにした（笑）
夫のにはこれに冷凍餃子つけました。
コールスロー美味しくできた。
うちはマヨネーズ入れません。
お酢とオリーブ油と塩コショウだけ。
なんだかダイエットしている人とは思えない食事内容。
ヘルシーレシピ色々調べたり考えたりしてみよう。
昨日あまり眠れなかったのですごく眠い･･･
おやすみなさい。