12/4 体重

今朝の体重

47.3㌔でした。

昨日より＋0.3㌔

増えとる！！

ブログ始めてから最高の体重を記録(;_;)

間食しないことよりも

1回の食事の量に問題がありそう。

特に夕飯かな～

今週は夕飯の量を減らす。

そして寝る前にストレッチをしてみよう。