〈朝〉
納豆
ごはん
お味噌汁
〈昼〉
クリームチーズ入りフレンチトースト
バナナ
ナッツ
シュトレン
パンプディングみたいにしたほうが美味しかったなぁ。
ちょっと失敗。
また作ってみよ。
シュトレンはガトーフェスタハラダのものです。
シュトレンって1回しか食べたことないけど、口の中の水分が奪われるイメージだったの。
でもこれは、バターを沢山使っているようでしっとりとして美味しかった
あと2個あるよ
～！！
〈夜〉
エノキでかさましナポリタン
オクラスープ
キウイ
今日の夕飯も自分の分だけ作りました。
そんな時はまたまた手抜き！
ナポリタンはフライパンだけで作ったワンパンレシピです。
(なんか毎日手抜きしてるような)
麺は少なめにしたけど、エノキを半束入れたのでかなりお腹いっぱいになりました。
きのこは低カロリーで食物繊維も豊富、内臓脂肪を燃やしたりもしてくれるので、積極的に食べたい食材ですね。
夕飯少なめにしようと思ってたのに、量はいつも通りだったかも
お腹いっぱいだけどアイス食べたい(><)
我慢だ我慢！