・朝
リンゴ
ヨーグルト
今朝も胃が痛い。
ヨーグルトは
信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルトにハマってます！
ずっしりしてて酸味が少なくて好み。
・昼
納豆しらすおろしうどん
離乳食のあまり
・間食
ミックスナッツ
ナッツはカロリーが高いけど、良質な油分不飽和脂肪酸なのでとっても身体にいいらしい。
腹持ちも良くて満足感もあるし、ダイエット中の間食にピッタリ。
なによりナッツんまい。
・夜
すき焼き
今日は夫が1人で実家へ帰ってたんですが、なんとすき焼き用の常陸牛を貰ってきました！
これですき焼きでも食べたら～と、昨日買っといたそうです。ビックリ！
ありがたや～
（ 本当は昨日の夜すき焼きにしようと思って私たちはオーストラリア産牛肉買ってた。
けど、昨日は中止にした
）
）昨日買った牛肉は冷凍して、今日は常陸牛いただきました
とろけるお肉でめちゃくちゃ美味しかった～。
幸せ。
いっぱい食べて苦しくなり、夫と子供と近所をお散歩しました。
ちょっとスッキリ。
明日の朝も胃が痛くなる予感。