おはようございます、むにです。
今朝は少し肌寒いですね
気温が乱高下する梅雨の時期は
体調管理難しいですね、
みなさまお気をつけて下さい
さて、夏までにむがしたいことは、、、！
ズバリ、ダイエット！！
去年の年末辺りからぶくぶく太り
最近過去最高値になってから決意して
毎日の食事（タンパク質意識）＋筋トレ
なんとなくヨコヨコしながら
減ったり
増えたりしています
増えたりしています基本週末にやたらと食べているので
平日頑張っても週明け月曜日にはするっと
戻っているパターンが多いむに
この前の週末
調子乗って食べ放題なんかいったからな、、
今週はせっかく先週まで下がっていた体重が
するっと元に戻りました
後悔しかないです
が、その時は楽しかったもの、仕方ない
切り替えてこ
みなさま今日も戦闘力１０パーセントでいきましょう
むに。