やったー週末だー！
と思いきや、あることがきっかけで頭がグルグルしだして
最悪の週末になりました＞＜
うん、切り替えていこうと思うけど時すでに遅し
発達障害の脳はいったんグルグルが始まると止まりませんよね。
不安が不安を呼んで底まで落ちちゃいます。
みなさんの脳もそんなかんじなんでしょうか？
なので昨日は脳と自分をシャットダウンする為にODをしました。
もちろんODも自傷行為もしないに越したことはありません。
でも私たちにとって「貴重な命を守る行動」でもあるんですよね。
死にたい！消えたい！って言っても本当にそうなりたいかといえば
ちょっと疑問なところもあって、もちろん本当に死にたい時もあります。
でも本当は生きたいのに生きることに疲れてシャットダウンしたい気持ちのほうが
私の「死にたい」「消えたい」には多いです。
むしろ生きるための手段であったり、最悪な場面から自分を助ける行為でもあります。
私は今まで自傷行為もＯＤも数えきれないくらいしてきました。
リストカット、自分で自分の体や頭をとてつもない力で叩く、
物に当たる、窓を蹴ったり床を蹴ったり食器を割ったりはさみで破いたりと、、、
なかなかなことやってきたなーって今振り返って思いました(笑)
こんな体なんで私の寿命もほかの人より短いって覚悟もできてます。
ただ、一つだけ守っているのは他者への暴力的行動は絶対にしないということです。
それと冗談でも「死ね」という言葉は使わないということです。
どれだけ大きなパニックを起こしても被害は絶対に自分に行くようにしてます。
それもどうなの？って思う方もいるかもしれませんが
私の中で他人の命ほど尊いものはないのです。
「死ね」って言葉も軽々しく使う人もいますが、言葉に敏感な私にとって
もしあなたのその一言で本当に死んでしまったら、取り返しのつかないことになるよ？って思います。
そんなことで死なないって思っててもそうじゃないんです。
それで命を絶ってしまう方もたくさんいるのです。
言葉って本当に色んな意味で重いんです。
その重さを全人類に分かってもらいたいなんて思ってます。
ちょっと語っちゃいました(笑)
私の週末何して過ごしたかコーナーに戻りますね(そんなコーナー初めて聞いた)
土曜日は完全にシャットダウン。
日曜日は朝９時くらいに起きてｐｃで自分の気持ちを整理してました。
意外と自分の気持ちを文字に書き出す事って大事なんですよね。
解決にはならないけど吐き出すことに意味があるなーって。
お昼間に洗濯を済ませて(洗濯できた自分えらいぞ)
だらだらしたりモヤモヤしながら夜になってました。
なんか作りたいなって思ってクラフトハンガー作りをしてました。
皆さんクラフトハンガーって知ってますか？
こんな感じで植物の鉢を吊るして飾るものなんですけど
一応私が作ったものです。
もっと上達したらメルカリにでも出そうかなって思ってます。
最低価格の３００円とか３５０円でもいいので。
元々ハンドメイドを色々やってて古着屋さんに置いてもらったこともあります。
頭の中を完全に無にはできないけどちょっとはすかっとするんで
たまにハンドメイドをやってます。
どうせなら売り物にできるくらいのクオリティの物を作りたいって思いました。
その方が目的もあってモチベーションも上がりますしね＾＾
さあ明日からまた月曜日が始まりますね。
私はモヤモヤが仕事しているときはちょっとはましにまるので
仕事は私にとって癒しでもあります。
それにみんなと会えるって思うとhappyな気持ちになれます(*´ω｀*)
それでも朝は気持ちが下がってるのでなかなか動けなくて
行くｖｓ行かないで毎日格闘してますけどね(笑)
初期動作だけ乗り越えたらあとは私の勝ち！
梅雨にも入りますしみなさんも体調にお気をつけくださいね。
ではまたです。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
おやすみなさい。